摘錄自《脊近完美》

肌筋膜疼痛

正常情況下，頸椎兩旁的肌肉會像下圖上方一樣，支撐著脊椎骨，因為姿勢位置正確，因此兩邊肌肉都維持良好的彈性、功能跟循環。

但是，當我們姿勢不正確時，兩邊的肌肉一側會受到拉扯，一側會受到擠壓。以頸椎來說，大部分都是脖子往前突，因此背側頸部的肌肉會被拉長，前側的肌肉會被縮短。時間一久，被拉長的背側肌肉就會像要被拉斷的橡皮筋一樣，有快被撕裂的感覺，你就可以想像他為何會發生疼痛了。