氣。確定液體已流到軟管前端後，關閉止水閥，就可以拿到廁所使用。

3.把灌腸袋掛在高處，離地面約170～190公分。採跪姿的人可以掛低一點。

4.軟管前端塗上少許潤滑油，慢慢插進肛門，再打開止水閥。液體通常會在一、兩分鐘內進入大腸。灌入後不必忍耐，有便意就可以排泄。

5.用右手所有手指的指腹，依順時針方向，亦即糞便在腸內移動的方向慢慢畫圈，輕輕按摩。左下腹部尤其要用力壓，持續按摩到排便結束。

也建議在平常進行這種腹部按摩。容易便秘、腹瀉或健康的人，按摩腹部都能改善腸內的血液循環，激活腸內細菌，改善腸道功能。把雙手手心放在肚子上，從右到左以順時針方向按摩腸道兩、三分鐘，然後做五次腹部鼓脹、回縮的動作，以鍛練腹肌，增進腹壓排便的力量。