十五分鐘就能做新谷式咖啡淨化!
摘錄自《自己就能做的腸道淨化法》
健康或輕度便秘的人,一天做一次咖啡淨化即可。建議在固定時間,而且時間充裕的時候進行。需要的時間約是十至十五分鐘。餐前任何時間都可以,但是餐後一、兩個小時要避開。稀釋咖啡用的水請使用淨水器的水或礦泉水之類的飲水。
做法:
1.首先準備咖啡液,適合的咖啡液溫度與體溫相當(36~37度C)。
可以使用市售的淨化用咖啡(155克),或自己調配:將有機咖啡磨成粉,確定沖泡出的濃度,再加上乳酸菌生成萃取液EMIX或寡糖礦物質(請使用天然成分)。最後注入1000至1200c.c.的熱水。
2.確定軟管的止水閥已經關上,然後把咖啡液倒進灌腸袋中。倒完以後,一定要先打開止水閥,讓少量液體流回量杯,以去除管內的空
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| 書名:自己就能做的腸道淨化法 作者:新谷弘實 全美首席胃腸外科醫師 新谷弘實 監修 每天只要15分鐘,藉由咖啡浣腸與調整飲食生活,就能塑造健康美麗的身體。世界各地的名人查爾斯王子、黛安娜王妃、藝人、模特兒……都在使用的「健康淨腸法」! ...詳全文 |
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