立冬了~「生薑紅茶」輕鬆驅寒!

 

 

整理自《吃出好體溫

體溫每降低一度,免疫力就會降低30%以上。而位居日本人死因第一位的癌症(細胞)在35度時最容易繁殖,由此可知,寒症可以說是萬病之源。相反地,體溫每升高1度,免疫力就會提高五、六倍。所以溫熱身體是預防、改善百病的基礎。

生薑紅茶——早上來一杯,暖身超有效!

材料:

帶皮生薑、磨泥器、蜂蜜或黑糖酌量、濾茶器

作法:

1、把薑磨成泥

 

 

 

 2、注入紅茶

 

 

 

 

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引用(2)









        書名:體溫上升就健康【實踐篇】

        作者:齋藤真嗣

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★從日常生活中一天一次,讓體溫上升一度,就能遠離疾病。
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