立冬了～「生薑紅茶」輕鬆驅寒！
整理自《吃出好體溫》
體溫每降低一度，免疫力就會降低30％以上。而位居日本人死因第一位的癌症（細胞）在35度時最容易繁殖，由此可知，寒症可以說是萬病之源。相反地，體溫每升高1度，免疫力就會提高五、六倍。所以溫熱身體是預防、改善百病的基礎。
生薑紅茶——早上來一杯，暖身超有效！
材料：
帶皮生薑、磨泥器、蜂蜜或黑糖酌量、濾茶器
作法：
1、把薑磨成泥
2、注入紅茶
- 對武漢肺炎的主動出擊 薑黃、山藥等提取物抑制病毒 文/游薇蓉編寫 2020/2/5
- 中醫師教你提升體內免疫力~泡杯「蔥白生薑免疫茶」 吳建隆醫師 2020/1/31
- 寒氣容易致病 抵抗天冷寒邪的剋星【薑】 文/游薇蓉編寫 2019/12/29
- 最近很夯的薑黃（鬱金）有什麼特徵和功效呢? 文/游薇蓉編寫 2019/4/2
- 想好孕的重要關鍵 測量基礎體溫要正確 莊淑旂博士 2017/12/20
| 書名：體溫上升就健康【實踐篇】 作者：齋藤真嗣 日本熱賣70萬冊暢銷書 ★從日常生活中一天一次，讓體溫上升一度，就能遠離疾病。 ★能提高體溫的飲食與生活習慣：從生活小細節開始改變，就可以維持良好體溫。 ★能提高體溫的簡單運動：五種縮腹運動、伸展運動和淋巴按摩等。 歐美日專業抗老醫師齋藤真嗣，提出了「提高體溫，你就能變健康」的看法，在日本引起了一陣非常熱烈的迴響，他用自己的經驗，告訴你提升體溫的各種簡單又實際的方法。...詳全文 |
對回答還有疑問嗎? 請點