保健胃腸自己動手作(1):黑豆漿
文:張繼森醫師/現職:臺中榮民總醫院胃腸科主任
摘錄自《胃健康腸不老》
緊張快速的生活步調,使得許多人都處在高壓力的環境狀態下,加上飲食觀念的不正確,以及作息失常,很多胃腸不適的症狀與疾病就會找上門來。如果你也常因為緊張而胃痛、胃酸過多,那麼你在飲食方面就更要小心注意了。
健胃整腸:黑豆漿
【材料】
黑豆100公克、豆漿200CC
【作法】
1. 黑豆洗淨,泡軟,放入電鍋中煮熟,待涼。
2. 作法1放入果汁機中,加入豆漿,一起攪打均勻即可。
- 泡杯消暑開胃好茶:麥芽山楂消滯飲 吳建隆醫師 2020/7/21
- 【日本知名胃腸醫師專欄】過敏性腸症候群的人肚子狀況為何? 文/游薇蓉編寫 2020/1/10
- 【夏日開胃菜DIY】又酸又辣 韓式開胃泡菜 Amanda 2019/8/23
- 補充胃氣、調理脾胃的人體大藥:足三里和中脘穴 文/游薇蓉編寫 2019/5/29
- 排除胃寒後身體產生的反應:香港腳、蛋白尿都會出現 文/游薇蓉編寫 2018/11/18
| 書名:胃健康腸不老 作者:張繼森 腸胃病大盤點,一次搞懂你的腸與胃! 胃腸好,疾病少,人自然健康不老 胃若健康,腸道自然較不會生病,人也就清爽、愉悅不顯老。 腸胃是人的第二大腦,是養生之本。 判定胃腸健康的指標:吃得下,放得出來。...詳全文 |
對回答還有疑問嗎? 請點