女性泌尿系統疾病,用吃的就能改善!

 

摘錄自《女性泌尿健康指南》

女性泌尿的問題,一直是女性朋友最容易疏忽、也最難以啟齒的健康問題,往往都是小病拖成大病才要去看醫生,除了呼籲女性朋友有問題要用勇敢就醫外,我們介紹一些簡單飲食的相關資訊,讓各位勞心勞力的女性朋友們,學會更多自我保健、愛惜身體的方法。

推薦食物1:蔓越莓
根據1994年Avron於《美國醫學協會期刊》(Journal of the American Medical Association)發表的研究顯示:「蔓越莓中的花青素因能防止大腸桿菌黏著於泌尿道黏膜內側,故可有效預防尿道炎膀胱炎此外亦具有抗氧化與增強免疫力的功能。」

推薦食物1:蔓越莓含豐富礦物質,如:鈣、鎂、鉀、磷與維生素A、B1、B2和菸鹼酸的蔓越莓,幾可說是以「非抗生素」治療尿路感染的最佳保健處方。

基本上,蔓越莓製品大多具有預防尿道發炎的功效,但因市售蔓越莓製品多會加入糖漿或蘋果汁等成分,除須注意該食品的熱量外,也須瞭解蔓越莓製品僅能「降低」發炎機率,而無法完全防止發炎。

推薦食物2:黃豆推薦食物2:黃豆
從植物中攝取足夠的植物性雌激素,有助於更年期或切除卵巢後停經的婦女預防停經後的各種症狀。

 

 

第一頁 第二頁

對回答還有疑問嗎? 請點

你覺得這真讚!!
594人說讚

引用(0)