護眼養肝三步驟 菊花枸杞茶清肝又明目

 

 

作者:吳建隆醫師

摘錄自《泡杯健康好茶》

  每天晚上熬夜上網,好像變成每天必做的工作,一整天工作用電腦,回到家還是習慣性的開電腦上網,變成一種習慣,不管是中醫或是西醫應該都會認為這是對健康造成不良的行為吧!在中醫的角度來看,如果該睡的時間不休息,臟腑無法工作,身體內毒素無法被排出,更是影響身體健康的錯誤行為,假如無法避免晚睡、眼睛也很容易疲倦,在家裡可以隨時準備一大壺菊花枸杞茶,當作白開水飲用,對護眼養肝可是大有幫助的。

  枸杞的藥用價值很豐富,它可以像葡萄乾一樣隨手拿來吃,也可以泡成藥酒,更能自製菊花枸杞茶,不但可以達到明目、養肝的功效,還能抗衰老、防皺紋、降血糖血壓。

  菊花枸杞茶的功效

1)清肝明目: 長期容易疲倦的人,菊花枸杞茶能同時具有清肝明目,

兩者配合,一清一補,對眼睛有明顯的保護作用。

2)生津解渴: 天氣變化時,口鼻若有比較容易有乾燥的現象,常飲

菊花枸杞茶具有緩解秋燥的作用。

3)調降肝火: 長期如果有晚睡或熬夜習慣的人,多飲用可以降火氣。

(沖泡法請看第二頁)

 

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