正常排便很難嗎？

在臨床上，便秘是很常見的疾病，一般是持續性排便困難，排便頻率少，甚至完全沒有排便的感覺。由於正常排便的定義非常廣，正確的便秘很難下定義，多數便秘患者的現象是一週排便少於三次；也有不少便秘患者雖排便頻率正常，但出現糞便硬結呈羊屎狀、下腹部膨脹滿悶感、排便不盡有殘便的感覺，或是排便時感覺到排便費力費時等。

對這類病人而言，便秘與大便困難是很難分辨的，大便的形狀與上次排便後經過的時間有關，硬硬的羊屎狀大便在腸管內通過較遲緩，反之，水樣大便在腸管內通過就較快速，因此硬硬的羊屎狀大便比正常大便困難；因此，有些便秘患者用浣腸（從肛門灌腸）與用指頭按肛門通便（主要刺激恥骨直腸肌與外肛門括約肌）是時而可見的。

排便機能

便秘問題與社會心理或文化因素的關聯性是不容忽視的。從小父母親正確重視孩子的每日排便問題，相對地，孩子成長後也會較關心自己的排泄狀況。

病態生理學上，分析導致便秘的常見原因，首先是因為水分攝取不足，以及食物纖維素攝入不足，造成糞便硬結；當然也有因服用利尿劑及含有鐵、鋁的藥物而導致便秘的情況。其他有因腸道麻痹或蠕動傳輸減慢、或因腸道腫瘤及憩室，亦有因器質性或功能性障礙造成排便受阻。

時下生活步調緊張、壓力大、容易焦慮等心理因素也易造成腸躁症，導致便秘，這類型排便困難比例日益升高，不容忽視。

恥骨直腸肌是一塊鮮為大眾熟悉卻非常重要的肌肉，它不但與排便息息相關，與呼吸、性愛、生產都有密切關係。