摘錄自《拔罐治療完全手冊》

頸部和肩膀疼痛是最常見的疼痛類型，而且原因通常不是因為受傷，而是姿勢不良。若姿勢不調整，肩膀疼痛仍會持續復發，所以一定要有意識地改善自己的姿勢。

其他造成頸部疼痛的原因，還包括頸椎過度屈伸損傷（運動傷害或車禍造成）、頸部老化、壓力，以及如感冒或流感等感染性疾病。

在傳統中醫觀點中，肩頸疼痛除上述所提及的原因外，也是因經絡氣血淤滯所導致。這可能是因為風邪或寒邪等病原體，也可能是因外傷或壓力所致。