很難輕易入睡?腎上腺疲勞症候群和睡眠療癒法
失眠是腎上腺疲勞症候群的典型徵兆,通常是下視丘—腦下垂體—腎上腺(HPA)激素軸官能障礙、中樞神經系統的神經傳導物質如去甲腎上腺素過度激活,以及交感神經系統與第二章激素、壓力基礎,以及「被遺忘」的腎上腺中提及的腎上腺髓質激素系統(AHS)失衡的結果。
腎上腺疲勞症候群(AFS) 中的失眠不是單一偶發的事件,它更像似一種複雜的情況,因為它與健康個體所經歷的一般失眠非常不同,主要的症狀包括部分或常見的下列情況:
• 入睡困難(入睡困難型失眠SOI)。
• 淺眠,晚上很容易醒來。
• 醒來後難以入眠(睡眠維持困難型失眠SMI)。
• 很少或從未感覺到有充分的休息,導致早上覺得疲累提不起勁,而且整天覺得疲倦。
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腎上腺疲勞症
經臨床證明有效的療法,能重拾你的能量與活力
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