摘錄自《趙堡太極拳勁：忽雷架76式的解說與練法》/蕭治傅◎著

「內勁」是一種力加上旋轉速度所產生出來的穿透力量，「勁」和「力」一樣，都是人天生即有。拳頭一握緊，「力」就出現；搬重物時雙手一使「力」，力量就出來。「力」是藉外形也就是身體四肢，在局部或全身展現出來，用「力」是一種天生的本能。

但「勁」是什麼呢？所謂「勁」就是人體內一種能量快速流動的結果，有人說它就是人體力量的另一種展現方式，也就是「力」和「氣功」之外的另一種能量的表現方式。

「勁」是人天生就有，如果不是天生就有，人也無法無中生有。

但「勁」不像握拳用力，也不是單靠吸進的空氣，是整個身體內外運轉所發出來的一種能量，這種藉由全身運轉所發出來的能量，我們就稱為「勁」。以人來說，打噴嚏、咳嗽、打嗝、渾身起雞皮瘩的那種感覺，就是「勁」的作用，這種「勁」不會傷人，反而是保護人的。如突然被燙到手指時，手會在一瞬間收回，這是靠「勁」的運動回抽。天氣極冷時，一個穿著單薄的人冷得發抖，那種發抖顫動的樣子，是從體內自然生成，自動發出來的，綿綿不絕往外發，這就是一種「勁」。一個不冷的人，很難去發出冷得發抖的那種顫抖「勁」。