摘錄自《人體復原工程-人體使用手冊2(修訂版)》/吳清忠◎著

肺裡的寒氣是身體最深層的寒氣，可能是一次較嚴重的受寒，或者在經絡裡的寒氣積存太久了，而逐漸往深層移動所留下來的。這種寒氣的排除，需要較大的能量。

常有網友問我如何排除寒氣，多數人都期待有立即就能把寒氣排出的藥或按摩方法。實際上並沒有這種方法，就像我們的皮膚受了傷只能在傷口上塗消炎藥，傷口的修復是身體自己要做的。所以排除寒氣是身體自己要做的，當身體有足夠能量時，才會展開排除寒氣的工作。

兒童之所以經常傷風感冒，並不是身體抵抗力不足，相反的是他們的血氣能力很高，只要稍有寒氣進入身體，立即啟動排除寒氣的工作，於是就出現傷風感冒的症狀了。

肺裡寒氣的排除可能出現幾種症狀，包括打噴嚏、流鼻水、咳嗽、頭痛、發燒、全身無力或痠痛、水瀉、膽經痛、膏肓穴疼痛（肩頸痠痛）及清晨四、五點的盜汗等。

其中的水瀉和腸炎的腹瀉非常類似，但是仔細觀察又有很大的不同。腸炎的腹瀉，在瀉之前會有腹痛感，瀉之後痛感仍在；而且瀉個不停，一天之內可能會瀉一、二十次，瀉完之後會有虛脫的感覺，且氣色愈瀉愈差。

排寒氣的水瀉，瀉之前也有腹痛的感覺，瀉之後痛感立即消失，並且感覺很舒適；同時一天之內最多瀉三至五次，瀉完之後身體沒有任何虛弱感，氣色也不會因為水瀉而變差。一個朋友連續水瀉了二十多天，原來因肺虛略黑的臉色愈來愈白，氣色愈來愈好，身體愈來愈輕鬆，一個月之中，一個大腹便便的啤酒肚就此不見。