摘錄自《別讓焦慮症毀了你》

事實上，任何年齡的人都有可能得到恐慌症，根據研究約百分之一到百分之四的人一生中曾經罹患過恐慌症，女性得到的機會約為男性的二至三倍。任何年齡都可能罹患恐慌症，但發病的最高峰時期在成年早期，平均發病年齡約在二十五歲。近期有發現，離婚或分居的人有較高機會罹患恐慌症。

第一次恐慌發作通常都是無預警的，但久病成良醫，有些反覆發作的人會慢慢發現自己在某些特定的人事時地物，會比較容易誘發恐慌發作，比方說喝咖啡、飲酒、上台表演或情緒激動時，對於此類「情境誘發型恐慌發作」，就會嘗試去避免這些情境，但是，仍有相當比例的恐慌發作是無法預期的。

由於症狀從出現到消失的時間都不長，一般在趕往醫院後，通常患者就已經沒事了，因此，常會有看過無數醫師或做過無數檢查，卻依然找不出原因的情況。這會讓患者擔心自己是否得到罕見或不治疾病的擔憂。