摘錄自《神奇的刮痧療法》

中暑在夏天是最普遍常見的病症。當發現快中暑時，儘快補充水分、適度散熱，能減緩不適。當身體出現流汗多、手腳冰冷、沒有食慾、口乾舌燥、站不穩、容易疲累等症狀，就表示快中暑了；要盡快離開悶熱的環境、多補充水分、讓身體自然散熱，就能避免更嚴重的中暑症狀。

如果已經有中暑的症狀，但意識清楚，先到陰涼處躺下、將頭部放低，並鬆開衣服，輕鬆呼吸，緊接著補充水分或運動飲料，並以冷毛巾或酒精擦拭身體，幫助散熱降溫。

快昏倒或意識不清，甚至昏迷時，必須立即送醫，但在送醫途中記得仍要持續進行散熱降溫的動作。

刮痧處理方式：

1.採坐姿或俯臥、刮風府、啞門、大椎之縱向穴區帶。