在假日進行激烈的運動也是偏頭痛的原因，因此運動也必須與平常的分量一樣。尤是在運動過後或空腹時，要避免飲酒，酒精本身有血管擴張作用，而且裡面含有的組織胺也是偏頭痛的因素。

有偏頭痛毛病的人，在天氣變化時要注意。尤其是有發展中的低氣壓經過時，氣壓的變化增大，低氣壓經過前後的溫差也會變得非常大。在這種情況下要減少運動，放慢工作的步調，也不要加班，避免過度勞累。此外，經常轉換心情，做做柔軟操，聽聽喜歡的音樂，讓身心放鬆也很重要。同時也要避開人多擁擠的地方，遠離強光和噪音。

偏頭痛的原因因人而異，因此必須弄清楚自己是在什麼情況下出現偏頭痛。只要知道自己偏頭痛的原因，要預防就不難了。

另外，偏頭痛的人約有三○％在發作前有徵兆，因此在徵兆出現時，就要立刻休息，身邊如果有藥物，也要馬上服用。