摘錄自《圖解版健康用油事典：從椰子油到蘇籽油，找到並選擇適合自己的油品》

美容保養油（Beauty Oil）的選法

不同於健康食用油 了解混合使用的風險既然都能吃了，那用來擦皮膚豈不更好─你大概也這樣認為吧？ ！

這是對油品美容感興趣者常有的錯誤觀念。

健康食用油與美容保養油即便是由相同的素材所製造，其實是不一樣的東西，差別在於精製的方法。從植物所萃取製造的健康食用油，濃縮了植物精華。除了脂肪酸，脂溶性維生素或植化素這類不皂化物含量也很豐富。這些都是植物守護自我的成分，擁有非常強大的力量。

所以，若直接用來擦皮膚，有些人可能會出現過敏反應。植物油若當作食品原料，就要遵守食品安全衛生管理法；若做成化妝品，就要依照化妝品衛生管理條例管理其安全性。所以，既然法規如此清楚，若硬要把食用的植物油抹在皮膚上， 即使出現過敏反應，也是個人問題。最重要的是，要確實了解兩者混搭使用的風險。

實際比較看看就知道，經口攝取的健康食用油，與經皮攝取的美容保養油，質地截然不同。前者感覺較厚重黏膩，但後者一抹在皮膚上，通常很快就能被吸收。