摘錄自《彩虹飲食法》

我們內在都有一道彩虹，彩虹飲食可以協助你確保所有的色彩都保持明亮，並且相互平衡閃閃發光。在你做全彩光譜測驗找出專屬於你的個人彩虹前，讓我先說明每一種顏色和它們的象徵。每種顏色都有其整體的意義，並且與你的身體、營養和生活議題有特定的關係。

紅色根源（ROOT）

紅色代表身體和你與外界的分際，同時也與個人的安全感和自我認同有關。我稱之為根源，因為它是你有形肉體存在的基石或「根本」。

根源賦予你有形的身體，其中包括以下的器官和系統：

腎上腺

血液

骨骼

DNA

腳部

……等