摘錄自《0-5歲完整育兒百科》

美國小兒科學會建議健康的嬰兒採取仰睡，因為這是嬰兒入睡最安全的姿勢。讓寶寶仰睡可以減少嬰兒猝死症候群（SIDS）的機率，在美國，這是嬰兒在出生後一年內（超過新生兒期）死亡的首要原因。

此外，最近調查結果指出，死於嬰兒猝死症的孩子，其大腦某些區域可能發育不全，因此，當他們在熟睡中遇到可能危急健康的挑戰時，他們無法自己醒來好讓自己脫困。由於我們無法確定哪些嬰兒會有這種不常的現象，而嬰兒猝死症又與睡姿有強烈的關聯，所以美國小兒科學會建議，所有嬰兒都應該採取仰睡。有些醫生曾經認為，側睡或許可以取代仰睡，不過最新的證據顯示，基於安全起見，嬰兒也要避免側睡。（請注意，有一些例子不適用這些建議，包括某些特殊醫療狀況的嬰兒，若有這種狀況，請諮詢你的小兒科醫生。）

上述建議適合所有一歲以內的兒童，尤其對嬰兒猝死症發病率最高的月齡六個月內的兒童最為重要。

當寶寶想睡覺時，除了確定他是採取仰睡姿勢，另一點很重要的是，避免將他放在柔軟、不平的表面，例如枕頭、棉被、羽絨被、羊毛絨或豆袋枕上，甚至是柔軟材質的填充絨毛玩具也要避免，如果他的臉陷入其中，這些東西很可能會阻塞他的呼吸道。此外，避免讓他睡水床、沙發或軟床墊，包覆床單的硬式嬰兒床床墊最安全，同時，在嬰