高血壓非藥物治療法

 

摘錄自《從病懂病

全世界醫生都肯定,減鹽的飲食(每天飲食的鈉攝取量不超過100mmol/day,即2.4g的鈉,大約是6g的鹽)不只降血壓效果好,更可以提高降壓藥的效果。相反地,若血壓高的人飲食方面不講求清淡,仍常吃甜嗜鹹,再多再好的降壓藥也枉然。

保養要穴

人迎穴是胃經脈的本輸要穴,是頸動脈跳動之處。病理上,血壓高症多會出現頸動脈血管雜音、頸靜脈壓上升,因此一手抓拿兩側人迎穴,感覺頸動脈跳動、腫脹、或有疼痛的異樣的感覺,飲食方面就要特別注意。另外,腳背最高點的腳背動脈,是胃經脈的衝陽穴,小腿外側的足三里穴、上巨虛穴、豐隆穴、下巨虛,背部第十二胸椎旁寸半與三寸的胃俞與胃倉穴都是針砭、刮痧或推拿的有效穴區。枕骨下的風府穴、風池穴、啞門穴、天柱穴是熱敷、推拿按摩的極有效部位,可以緩解腦壓上升,減少腦內出血機會。再配合黃耆桂枝五物湯、補陽還五湯(藥方索引5156)斟酌調理,必見效果。

 

第一頁 第二頁

對回答還有疑問嗎? 請點

你覺得這真讚!!
63人說讚

引用(0)









        書名:從病懂病:一種疾病,一種智慧

        作者:李家雄

最常見的21種病症
教你認識自己的身體,做自己的醫生。
從小病治大病!以日常常見疾病教導讀者如何自我檢驗、提前預防,並提供65大中醫著名藥方、食療調理、針灸方法與醫師專業提醒,透過瞭解疾病與治療學習,強化身體治病記憶,成為個人專屬的健康管理智慧手冊。...詳全文