此外,癌症發現愈早,其過程中使用嚴峻治療法的機率就愈小。

我每年都會在查令十字醫院做乳房、腋下、肺和肝臟的例行檢查,這種檢查在大多數醫院的婦科都有。我建議四十歲以上的婦女每年至少到婦科做一次詳細的健檢。大部分的乳癌都是由婦女自己發現的,因此自我檢查乳房很有效益,而且比那些重複使用X光攝影的婦女更少接觸到幅射劑量。另外,藉由定期檢查乳房,你會知道正常的感覺應該是如何,因此,只要有明顯的改變,馬上便能警覺並且立即尋求醫生的意見。一開始也許需要醫生多次會診,然而就長遠來看,協助人們認識自己的身體,及負責照顧自己的健康則會節省更多的時間。在英國,博姿(Boots)與關懷乳癌慈善機構製作了一份很實用的「認識乳房」的指南,其內容如下:「每個女人終身都要留意她的乳房。從乳房的大小和形狀,到乳頭的大小和形狀,每個女人都不一樣。認識乳房意味著,在每個月的生理周期中,瞭解自己正常乳房的模樣,藉此,你就可以檢測到任何不尋常的改變。早期發現變化,意味著若你需要任何必要的治療,你就有機會得到更好的結果。」

乳房自我檢查愈早開始愈好,這樣你會更瞭解自己身體正常時的情況,四十歲以後,自我檢查將更加重要。因此,每個月要在固定的時間做自我檢查(生理期結束後幾天),即使停經後仍要繼續做。但首先你要記住,大多數的乳房腫塊並非癌症。

請看這張乳房簡化圖,你會看到每個乳房是由十五到二十個乳葉組成,每一個乳葉都有一條導管通到乳頭。腫瘤通常是長在乳葉或導管上,

 

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        書名:乳癌與牛奶【緬懷紀念版】

        作者:珍.普蘭特

震驚全世界的真相! 全球狂銷400萬冊,已被譯成15國語言 這怎麼可能……令人震驚的事實:乳癌、前列腺癌的原因竟是牛奶。 作者的晚期乳癌已經轉移四次,她在探詢導致乳癌的過程中,發現了真兇。 而其後的十五年裡,她的乳癌一次都沒再復發。 並且證明乳癌・前列腺癌是可以被克服的。 普蘭特教授,一位卓越的國際科學家,揭露為何相關單位沒有告訴我們真正造成癌症的原因,並且指出為何簡單改變飲食和生活方式可以協助婦女戰勝乳癌。 ‧提供乳癌患者全新的資訊。 ‧提供最新的科學證據,關於飲食與乳癌之間的連帶關係。 ‧提供降低罹患癌症風險的食物與生活方式。 ●本書被翻譯成15國語言版本,狂銷400萬部。 ●本書作者的經歷:42歲時乳癌發病→切除乳房→五年後癌細胞轉移→兩周後再次轉移→接受放射線療法→三度轉移至淋巴結→接受放射線治療並摘除卵巢→再度於淋巴結發現半顆雞蛋大小的腫瘤→停止攝取牛乳‧乳製品‧乳牛肉→淋巴結的腫瘤逐漸縮小並消失→此後十五年不再復發。 ●Plant教授在最初乳癌發病時,曾經採取各種有名的飲食療法,不攝取油、動物性食品、鹽分、咖啡因等,並多攝取蔬果、優格等。然而,癌症還是復發了!甚至被醫生告知,剩餘壽命已經不長。驚愕之餘,Plant教授仍不放棄,賭上性命持續研究,找尋導致乳癌的真兇,終於得到了結果。此後十五年,她的乳癌一次也沒有再復發。 ●在本書的研究發表時,Plant教授受到諸多科學家的批判,但沒有人能夠推翻這個學說。最終,Plant教授因為其對醫學發展的貢獻,被授予成為英國皇家醫學協會的終身會員,現在依然活躍中。...詳全文