鼻出血的居家處理

 

摘錄自《從病懂病

流鼻血時,一般人都本能的將頭向後仰,認為鼻孔朝上可以有效止血,其實是錯誤的。「後仰姿勢」會使鼻腔內已經流出的血,因姿勢及重力關係向後流到咽喉部,這只是看不見血往外流,並非真正止血,實際上血還是繼續在向內流;而且,也無法確定血流量以評估嚴重程度,內流到咽喉部的血液還會被吞嚥入食道及胃腸,刺激胃腸黏膜,產生不適感或嘔吐;如果出血量大,還容易吸嗆入氣管及肺內,堵住呼吸氣流造成危險。

若居家時突然流鼻血,怎麼辦?如在太陽下或室外炎熱環境,先以衛生紙或手帕等摀住鼻孔,即刻到陰涼的地方或室內。保持鎮靜,採坐姿,頭部保持正常直立或微微向前傾,以減低血管壓力;用消毒過棉花塞住流血的鼻孔,用手指從鼻外壓迫出血側的鼻前部(軟鼻子處,約當鼻翼上方),約五至十分鐘。

不應壓迫鼻上端鼻骨(即兩眼之間的鼻根山)來止血,因此處並無出血點。可直接冰敷整個鼻子,加速止血。另一側未流血的鼻孔仍可通暢呼吸。若兩側都流血,則改用口呼吸。

保持安靜,因為走動、談話、發笑或擤鼻子、掏挖鼻孔,都可能加劇或繼續流鼻血,也應暫時避免吃太熱的食物,先以清涼、常溫、無刺激性的流質或半流質為主。也別急著沖熱水澡。

 

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        書名:從病懂病:一種疾病,一種智慧

        作者:李家雄

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