Omega-3系油品─擁有增添女性美感的濃縮成分─亞麻籽油(亞麻仁油)

 

摘錄自《【圖解版】健康用油事典

α-亞麻油酸可軟化血管,木酚素可補充女性荷爾蒙

可預防生活習慣病

舒緩更年期症狀或PMS

目前亞麻籽油(亞麻仁油)跟蘇籽油,並列為人氣急速飆升的知名油品。

亞麻籽油富含α-亞麻油酸可軟化血管,淨化血液,對於心臟方面的疾病,或腦中風等心血管疾病都具有預防的效果。此外,它還能減少血液裡的中性脂肪,也能預防高血壓或脂肪異常等生活習慣病。

何以很多運動員都會攝取亞麻籽? 據說就是因為它可淨化血液,順利帶動血液裡的氧氣,提升運動效率,減輕疲勞感的緣故。

而它內含的α-亞麻油酸,還可針對過氧化物酶體發揮作用,促進脂肪燃燒,所以,很多人也會拿來減肥。

除此之外,亞麻籽油也富含令人矚目的植化素成分。

如植物雌激素─木酚素,是一種功能類似女性荷爾蒙的植化素,有預防女性特有癌症或腫瘤,或男性攝護腺肥大等效果。

 

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        書名:圖解版健康用油事典:從椰子油到蘇籽油,找到並選擇適合自己的油品

        作者:美容油品達人 YUKIE

今天的你攝取必要的油品, 明天的你才能擁有美麗與健康。 衷心期盼這本書能為你締造與「命運之油」邂逅的良機。...詳全文