運動預防失智症的多種機制

 

摘錄自《失智症預防:中年養成不失智的生活習慣

我們之前以為,腦中的神經細胞在成年後就不會再出現新的。可是,二○○一年有學者證明,成年人的頭腦也會產生新的神經細胞。

依照這種新的想法,伊利諾大學的克萊馬教授等人研究運動能否使海馬迴的神經細胞增生,結果發現在一年內每星期走路10∼15公里的人,九年後海馬迴的體積就增加13%。這些人在十三年後罹患失智症的比率少了50%。另外,在一年內每星期做3次有氧運動的人,海馬迴的體積也增加了2%,記憶力的測驗成績更提高了大約3%。雖然已有諸多證據顯示,運動對於預防失智症很重要,卻還無法確定其科學機制。

不過二○一二年有學者嘗試改變老鼠的遺傳基因,以人為的方式使牠們容易患有阿茲海默症,並讓牠們運動一段時間,結果證明了運動會使能分解阿茲海默症病因「乙型澱粉樣蛋白」的酵素〈neprilysin〉活性增加,預防智力降低。

後來,理化學研究所的研究小組也提出報告說,將酵素〈neprilysin〉注入阿茲海默症老鼠的腦中,乙型澱粉樣蛋白的凝結物就減少了,智力也恢復到和健康老鼠同樣的水平。

從這些研究可以知道,運動至少有一個能預防阿茲海默症的原因,那就是可以增加酵素〈neprilysin〉的活性,將乙型澱粉樣蛋白分解。

 

第一頁 第二頁

對回答還有疑問嗎? 請點

你覺得這真讚!!
21人說讚

引用(0)









        書名:失智症預防:中年養成不失智的生活習慣

        作者:中谷一泰

阿茲海默症、帕金森氏症、血管性失智症
是可以治癒、預防!
65歲以後逐漸增加的失智症,
為全球高齡化社會不可避免的關鍵問題。
本書以簡單易懂的文字搭配圖示,說明失智症發病原因、防治最新的進展等,給你健康的老年生涯。...詳全文