月經期間,可以吃冰嗎?

 

摘錄自《莊淑旂博士的傳家調經術

許多女性都有經痛的煩惱,有的只是輕微不舒服,有的則會痛到在地上打滾,幾乎不能正常作息,因此要如何自在地度過每月一次的生理期,可以說是每位女性最大的希望,但是幾乎中西醫都主張生理期不要吃冰,中醫甚至提出在生理期吃太多冰品、冷性食物,可能會提高不孕機率的警示。

到底,月經期間能不能吃冰呢?中醫或西醫都說「不可以!」西醫認為吃冰的話,血液跑到腸胃,會影響子宮附近的血液循環,嚴重還會導致經痛。

中醫則提出,排卵期吃冰,會使子宮內膜溫度下降,容易造成月經失調、經期不規律、子宮寒,大大提高不孕機率。

莊淑旂博士說,女性最容易出現荷爾蒙困擾的時期就是生理期,在體溫上升的時候,情緒容易感到不耐煩或莫名的胸脹、胸悶,這是一種自然現象,這時假使喝冰水降溫,縱使可以達到冷靜情緒的作用,不過極有可能引起卵子停滯在卵巢內沒有辦法排出,甚至產生病變。而且,現代女性體內荷爾蒙的干擾,主要來自食物,特別是動物性荷爾蒙,例如吃雞肉、豬肉等,這些動物皆有施打生長激素的可能,一旦吃的食物裡含有這些荷爾蒙,非常有可能提高了女性月經不調、子宮肌瘤、子宮內膜異位的機率。

 

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        書名:莊淑旂博士的家傳調經術

        作者:章美如

莊淑旂博士獨家調經聖經。 如何在「生理期」自在又舒服? 調經養息,徹底告別經前症候群!...詳全文