摘錄自《人生動力療法》

長期累積壓抑情緒，是許多疾病形成的原因，然而，情緒本身其實並不是壞東西；唯有經歷這些情緒，並且從這些情緒走出來，我們也就能從中獲得豐富生命的寶貴經驗，使生命隨之成長與改變；例如曾與花心的人交往、承受被劈腿與分手的憤怒與悲傷，但只要能正確處理好這樣的情緒，等你再遇到一個懂得專心愛著你的人時，也就能更懂得珍惜。

所以說，情緒可以是傷害身體的毒素，但也可以是使生命成長的養分，關鍵是︰你怎麼處理！

要避免情緒打結，最根本的方式就是從調整心性著手。雖然每個人的個性都有盲點，而自己的問題自己往往看不到，但只要仔細觀察身體的症狀，其實是可以找出心結所在；相對地，只要掌握自己的個性特質，就不難找出情緒容易糾結的原因，再由心轉念、讓情緒沒有機會出現。

「五行法」

最簡單又最有效果的辦法，就是以中國五行為基礎的問性治病法（又稱為五行講病法）；這個方法，就是將人的稟性、氣質分成木、火、土、金、水五種基本型，每種類型又各有陰陽之分，其中有利於社會適應的為陽（正面），反之為陰（負面）。稟性呈現陰面的人，由於社會適