文/王大可編寫

身為一個糖尿病患，要掌控身體狀況的最好方法，就是血糖值的測量。若你還不確定自己是否也是糖尿病患者(或者是高風險者)，可先查看自己有沒有糖尿病症狀，此外血液中的葡萄糖濃度也是確認糖尿病的主要診斷。

不過血糖會因運動、飲食、藥物等情況而有所變動，所以需加測糖化血色素(HbA1c)來提高準確度。

剛開始的時候，你的醫生會決定一天測量的頻率，待療程經過調整後，即在固定的時間測量即可。那麼固定的時間是指何時呢?對於第一型糖尿病人，因需長期使用胰島素，時常監測血糖就變得非常重要，根據美國糖尿病協會(ADA)的建議，每日需量測血糖3次以上，最佳的測量時機為三餐飯前飯後與晚上臨睡前。

對於第二型的糖尿病人則建議養成每日定時量血糖的習慣；而懷孕婦女的妊娠性糖尿病則建議每日量測2次。

一般正常的血糖值如下：