聚毒指數檢測

重大線索一 常熬夜、失眠
重大線索二 飲食不正常
重大線索三 排便不順
重大線索四 不運動
重大線索五 過度疲勞、脾氣暴躁

檢測的原則很簡單,只要在一週內自覺到表內(見下頁)的症狀,就計1分,完成後統計總分。這個檢測是需要持續進行的,絕不是只做一次就決定了未來,不論結果好壞,都應該是每隔一段時間再檢測是否得到改善或是更加惡化,這才算是真正達到它的功用。

再補充一點,如果可以,最好是將檢測表影印使用,並將每一次的結果註明日期後保留下來,以做為自己健康狀況的參照,也是向醫師諮詢時的重要資料。

享受無毒的生活,免於疾病的恐懼,應該是現代人對健康的最高渴望,相信也有很多人會懷疑自己是「聚」毒器還是「拒」毒器,所以,這個部分的檢測將有助於了解自己的健康狀態,以及到底中毒深不深,或是有多深。

 

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引用(2)









        書名:莊靜芬醫師的無毒生活

        作者:莊靜芬

無毒,是一種健康態度、一種生活文化。
莊靜芬醫師以她親身實踐的無毒生活,
分享她的飲食健康吃、按摩輕鬆捏、
美容開心做、美學自然學。
莊醫師的無毒有4個方向:無毒飲食、無毒按摩、無毒美容、無毒美學
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