摘錄自《學本草、顧健康》

枸杞既是食品，又是藥品。可以把它像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜餚裡，卻無滋膩、生火等弊端。

服食枸杞四季皆宜

春季可單服，也可與黃芪煮水喝；夏季宜與菊花、金銀花、膨大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞；秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類；冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。

枸杞在《神農本草經》裡也有記載，被列為上品，「味苦寒，主五內邪氣，熱中，消渴，周痹。久服堅筋骨，輕身不老。」此處主要介紹的是枸杞子，就是枸杞的果實。中醫認為枸杞子是歸入肝經和腎經的，可以起到滋陰養血、明目的作用。

枸杞補肝明目

中醫理論認為肝腎同源，在中醫的五行學說裡，肝屬木，腎屬水，木如果想長得好一定要有水來滋養它，所以腎精如果足了，首先受益的就是我們的肝臟。枸杞子有明目的作用，因為中醫認為肝開竅於目，但凡我們的眼睛出現了問題，原因之一便是我們的肝有問題了，或者是肝陰虛，或者是肝陽上亢。

枸杞子有滋補肝腎的作用，所以可以明目。中醫有個名方叫杞菊地黃丸，是一種既中成藥，我們在藥店裡可以買到這種藥。

這個方子是怎麼來的呢？