以正前方為起止點，將頭做左一次、右一次的甩動 ，一邊呼、一邊吸為一次，做五十次後，雙手摩擦去撫摸天柱穴，左右各五次，交叉前頸各再五次，然後以氣洗面，摩擦一回洗三次，為一單元。

甩頭功法必須要甩二至三百次，一個月後，你臉上的氣色、皮膚都會變得白裡透紅，皮膚細嫩，三個月後，所有病痛、臉上的雀斑、黑斑大略皆會消失，也是女士們最喜歡的美容功法。

註：高血壓患者甩頭要慢，切莫用力，呼吸以自然呼吸法行之。