日常氣功─甩頭功:甩開肩頸疼痛、改善皮膚斑點

 

摘錄自《圖解郭林抗癌新氣功

保健每天花費極少的時間用氣功保健,長期可達到活化經絡,促進氣血循環的效果,以下介紹甩頭功法。

甩頭功法是針對後頸部天柱穴經脈活化之運作,臂、肩不適、貧血、腦缺氧的一種保健功法。許多企業家、董事長、總經理、主管等,長坐冷氣房或是缺乏運動,導致肩背不適,氣血不通,此功法效果奇佳。

甩頭功法,先將頭頸活動開,做上下、左右、側面、轉頭等動作數次,然後做肩背、做腰部及腿部活動,使全身上下完全放鬆;再來,面對正前方,選定目標後,閉目。

甩頭功法示範

 

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        書名:圖解郭林抗癌新氣功

        作者:袁興倫


《圖解郭林抗癌新氣功》
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