睡眠問題
即使睡覺的時間一樣，例如在飛機經濟艙這種狹窄的空間坐著睡，跟能躺下來好好睡，睡眠品質還是截然不同。
若一直採取不合理的姿勢，身體出現肩膀或腰腿僵硬、到處疼痛也是理所當然的事。所以在飛機上坐著睡，別指望能熟睡或消除疲勞。...詳全文| 主題 | 回覆醫師 |
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