復健科
按摩師會仔細針對痠痛處又壓又敲,揉到稍微有點痛,也就是所謂「痛得很舒服」的程度,而我們總覺得神清氣爽並慶幸痠痛獲得改善。 但您知道此時肌肉其實處於非常危險的狀態下嗎?當大家覺得「啊∼,好舒服∼」的時候,其實是緊繃的肌肉「肌纖維」斷裂了。...詳全文
主題
回覆醫師
肩頸如釋重負!「肩胛骨放鬆操」
608
2017/10/17
頸椎保健有一套,照做就能保養好
661
2017/5/22
改善肩頸痠痛的「美頸放鬆操」
655
2017/5/21
爲什麼駝背不好?如何才叫做正確的姿勢?
2992
2015/6/16
長期姿勢不良,會導致胸悶、呼吸困難嗎?
13934
2015/3/23
我有骨刺一段時間了,這陣子勤做復健,那骨刺就會好嗎?
8837
2015/2/2
只要用滑鼠或按手機1~2小時,手指就會有僵硬感,是什麼問題?
1830
2015/1/26
因跌倒尾椎裂傷,復原過程中,腰椎左邊總是不定時的痛,醫生說我天生骨頭發育較不好,也有可能是因跌倒所引起,該怎麼改善治療?
3019
2014/11/21
常見六大使用3C產品不當姿勢,易造成背痛!
1954
2014/10/16
肩膀常感僵硬,推拿師說是因姿勢不良導致的「斜方肌疲勞」,請問斜方肌在哪裡?該怎麼改善?
3832
2014/8/18
檢查出有脊椎側彎,請問可以透過運動矯正改善嗎?
6924
2014/7/9
請問「落枕」跟枕頭或睡姿不良有關係嗎?落枕該怎麼處理才能快點恢復?
4648
2014/6/5
平日走路戴運動護膝,可保健膝蓋關節嗎?
6251
2014/3/24
市面有一些高價鞋墊宣稱可以治療慢性腰痛,是真的嗎?日常穿遠紅外線束腰有助腰部保健?
2409
2014/3/19
請問在微笑時左右嘴角會有抽搐現象,這跟顏面神經麻痺有關嗎?要如何預防或治療?
4655
2013/9/9