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    體操
    簡單的伸展運動 睡前做的伸展運動
    文/游薇蓉編寫
    人類不管是誰在身體運作上都會有毛病。換句話說,所有人都是照自己本身的方式在運用身體。因此,一天辛苦工作後不管是誰,都會感覺身體的某個部位特別疲勞。...詳全文
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    簡易的膝關節小動作,促進周邊循環
    陳淵琪治療師
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    按摩小腿肚,促進全身血液循環
    文/吳怡蓁編撰
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    2016/3/16
    穩定踝關節,擺脫足部痠痛
    陳淵琪治療師
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    2016/7/14
    學「鴿子」拉脖子,預防頸椎退化
    陳淵琪治療師
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    2016/5/4
    消除肩頸痠痛,做「淋巴療法」就對了!
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    2016/4/20
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    2014/7/1
    手部拉筋,幫助舒緩手部痠麻,解決「媽媽手」、「網球肘」
    蔡祐慈
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    2014/5/5
    最適合久站工作者的六個拉筋伸展動作
    蔡祐慈
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    2013/7/3
    超實用!讓上班族隨時能拉筋的「椅子擴胸操」
    蔡祐慈
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    2013/6/26
    辦公族、跑腿族注意!工作時也要做關節體操
    蔡志一
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    2012/4/26

    人氣醫生
    • 王姿允醫師
    • 湞媄診所院長
    • 晶英康健診所醫療執行
    • 水不夠當然不會瘦

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