體操
主題 | 回覆醫師 |
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簡易的膝關節小動作,促進周邊循環 | 2339 |
2016/3/24 |
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按摩小腿肚,促進全身血液循環 | 1958 |
2016/3/16 |
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穩定踝關節,擺脫足部痠痛 | 2055 |
2016/7/14 |
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學「鴿子」拉脖子,預防頸椎退化 | 3982 |
2016/5/4 |
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消除肩頸痠痛,做「淋巴療法」就對了! | 2059 |
2016/4/20 |
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喝水過多,反而「水中毒」!簡單「蹲踞運動」幫助代謝 | 6995 |
2014/7/1 |
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手部拉筋,幫助舒緩手部痠麻,解決「媽媽手」、「網球肘」 | 11695 |
2014/5/5 |
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最適合久站工作者的六個拉筋伸展動作 | 25395 |
2013/7/3 |
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超實用!讓上班族隨時能拉筋的「椅子擴胸操」 | 4338 |
2013/6/26 |
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辦公族、跑腿族注意!工作時也要做關節體操 | 3764 |
2012/4/26 |