氣血調養
「早睡早起」是我在《人體使用手冊》的建議,不過在實際的實踐中,發現「早睡自然醒」可能對健康更為合適。雖然在《黃帝內經》裡提過,春夏兩季可以晚睡早起,秋冬兩季則應該早睡晚起。...詳全文
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回覆醫師
夏季消暑,多吃「苦」味就對了!
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2015/7/9
一年的新開始!立春養肝最好
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2015/2/4
善用生活技巧與食療 有效預防感冒
2016
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順應四時保健康 夏季節氣養生觀
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2013/6/3
夏易上火有口臭 中醫教你去濕氣
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2013/4/29
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2013/2/16
可以幫助補氣或補血的食物有哪些?
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2012/12/29
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2012/12/21
秋季養生重養肺 早睡早起多補充水分
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2012/11/5
寅時熟睡補肺氣 秋季養肺多吃白色食物
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2012/10/30
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2012/8/28
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13099
2012/5/21
阿嬤遺留下來的經驗,說坐月子不能洗頭,這樣對嗎?
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2012/4/26
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2012/1/13
易心虛膽小非天生個性?你可能先天身體氣虛!
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2011/12/2