蔬果類
柳橙是鉀的一個最佳來源,這種礦物質對身體的健康很重要。同時也是維生素C一個優質的來源,每一顆柳橙的維生素C含量可以提供人們百分之一百三十的每日建議攝取量。柳橙也是維生素B與葉酸很好的來源,有助於預防心血管疾病與先天的缺陷。從植化素方面來看...詳全文
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回覆醫師
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2019/9/27
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2019/9/12
攝取對腸道有益的飲食 日式飲食、早餐前三、四十分鐘食用水果
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2019/8/29
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2019/8/23
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2019/4/15
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2018/6/20
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