穀米類
許多人會將燕麥片作為早餐或點心,讓美國著名的營養學家與暢銷書作家強尼.包登博士來談談燕麥片和其他兩種蔬菜為什麼是能增強體力的好食物!一般來說,穀類是我最後才會推薦的一種增強體力的食物。因為許多人對含有麩質(黑麥、大麥、小麥與燕麥的一種成分)的食物過敏,...詳全文
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【健康DIY】五穀壽司捲
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2018/1/7
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2017/11/30
降壓利尿─芋頭糕
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端午選粽三要點 搭配水果助消化
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2017/5/28
高麗菜糙米炊飯:控制血糖,維持血壓穩定
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2017/3/9
炎炎夏日,來碗雙Q圓綠豆湯清毒解熱
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大豆抑制癌細胞、預防骨質疏鬆症
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2016/7/13
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2015/5/28
什麼是皂素?對身體有什麼影響嗎?
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2014/12/31
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2014/10/14
請問常吃燕麥、麥片真的可以降血壓嗎?對其他慢性病也有效果?
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2014/8/28
健康概念:吃粽配蔬果,端午不增「粽(重)」!
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2014/5/30
糙米營養滿分 訣竅對了,怎麼煮都好吃!
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2014/5/17