生活/醫學知識
人體的每個細胞都有掌握一天節奏的「生理時鐘」。所以，早上會清醒，晚上會困倦；在活動多的白天， 體溫與血壓上升，到了需要休息的夜 晚，體溫與血壓下降，這全都由生理 時鐘所具備的日夜節律功能所掌控。地球一天為二十四小時，但人體的日夜節律一天約為二十四．五小時，剛好多了三十分鐘，幸好我們人體擁有兩個機制可以調整這種差異。...詳全文| 主題 | 回覆醫師 |
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