跑步/快走
如果你正在實踐DRT練習,那你會想要帶著一個問題去跑步。或者你可能有其他想法,或是也許你想要實踐之前的跑步課程。有時候你只是想要跑起來並看看自己有什麼體悟。有時候你也許只想安靜地跑步。如果沒有什麼想法的話,就坐下來或是開始步行或跑步――你可以隨心所欲地決定該怎麼做。...詳全文
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回覆醫師
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