美容、減重
肥胖研究主要的問題在於,忘記考慮到肥胖是一種長期發展的疾病,通常需要數十年的時間逐漸形成。典型的患者,在孩童時期會有一點過重,接著體重會緩慢上升,平均每年重0.5 ∼ 1 公斤,聽起來雖然很少,但經過40 年,增加的體重可以達到35 公斤。由於肥胖需要時...詳全文
主題
回覆醫師
少量多餐不會變瘦?需要調整你的進食頻率和間歇性進食
297
2018/10/7
中秋烤肉食材剩太多?試試日本渡邊醫師的MEC飲食食譜不續胖!
196
2018/9/25
不吃脂肪會讓人發胖?
240
2018/9/10
皮質醇與肥胖
286
2018/9/5
進食較多不會使我們變胖,反而是肥胖使我們進食過多
160
2018/8/22
減重的關鍵:運動和飲食比例該佔多少?
302
2018/7/8
減重:關於水果與蔬菜的事實
232
2018/6/19
尋找荷爾蒙的調節者:瘦身瘦素
258
2018/4/28
「飢餓遊戲」!減重卻想過度進食都是荷爾蒙惹的禍?
289
2018/4/18
減少卡路里的攝取 反而會引發卡路里的消耗減少?
476
2018/4/16
減重的大好時機:把握生理期後
258
2018/3/7
椰子不僅是超級食物,同時也是美容聖品:皮膚、頭髮、指甲護理好幫手
600
2017/9/29
所有老化都是細胞的老化
558
2017/5/6
胖瘦與卡路里其實無關?!
652
2017/4/25
低脂飲食帶來的大騙局! 油脂才是減肥成功的關鍵
710
2017/3/31