美容、減重
大多數減肥飲食最大的問題在於它們的焦點都放在降低熱量，而不是杜絕主要的罪魁禍首—精製碳水化合物。減少熱量攝取不該充滿掙扎與飢餓，也不是件折騰人的事情，當你只專注降低熱量，你等於是踏上了一條註定失望與失敗的減肥之路。...詳全文| 主題 | 回覆醫師 |
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