瑜伽
忙了一整天,終於可以躺下來了!但是你確定你的身體已經放鬆了嗎?心情準備好要休息了嗎?恐怕有很多人的答案是否定的,大家一定都有輾轉難眠的失眠經驗!失眠了,躺在床上,腦袋裡仍不停煩惱著各種瑣事,你知道嗎?此時你的身體也是緊繃的,並沒有真正的放鬆開來,心理影響了生理,有很...詳全文
主題
回覆醫師
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