瑜伽
透過這個動作伸展身體外側的肝經和膽經,促進身體健康,鍛鍊身體外側的肌肉力量,包括腹外斜肌和手臂外側的肌肉,雕塑好體態。動作過程中,整個身體不斷練習拉長向上,可幫助孩子建立良好體態,促進長高。...詳全文
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