蓮子:性味:甘、澀,平。歸脾、腎、心經。

中醫說:蓮子補脾止瀉,益腎澀精,養心安神。

西醫說:補中氣、安心寧、止腹瀉。

 

麥片:要避免長時間烹煮,以防止維生素破壞。

中醫說:能降血糖數值,潤腸胃,消除硬便。

西醫說:降低血壓、抑制糖尿病、預防心臟病。

 

紅薏仁:適用於一般民眾,尤其適用於體弱、消化不良的人。

中醫說:使身體輕盈、減少腫瘤發病。

西醫說:抗氧化、防癌和消炎。

 

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