因為會來找方老求助的患者，幾乎都是中、西醫健保解決不了的問題，綜合那些形形色色的病症，說到底也就只有方老師常說的那二個原因──生氣與火氣。這二道氣日積月累，就像電阻一樣干擾經脈的氣血運行，哪一條臟腑的氣弱就先遭殃，基於熱氣上升的原理，這二種火氣最會聚積在腦部，影響腦神經的正常運作，不論是造成腦神經過於活躍或衰弱，都會影響睡眠，導致亂夢一場或難以入眠。

 曾有患者因為長期熬夜導致腦神經衰弱，想睡也睡不著，有的患者只要一生氣就沒辦法入睡，平常也屬於那種淺眠與常夢連續劇的人，如果單純是腦神經的問題都很好調理，就怕遇到那種沒事愛胡思亂想的人，明明腦神經的氣也算平平，叫她睡覺的時候不要想東想西，專心睡覺，她卻反問：「要怎樣才能不想？」這種人又以女人居多，如果是男人也都是有女人個性，真令人傷腦筋。

 對付睡不著的方法，最常見的是數羊，但方老師總是教患者，若要數羊只能數「一隻羊……一隻羊…….一隻羊」，不可以超過二隻，數愈多愈睡不著，儘量讓頭腦簡單化，或者學習像電腦一樣叫出一張白紙，如果被那些亂七八糟的思緒入侵，就重換一張，讓腦海保持空白狀態，直到睡著為止。

 現代人不但人際關係複雜，思想也習於複雜，以致於「想太多」已成一種通病，種種因素造成失眠人口逐年增加，讓自己簡單過日子，才能「高枕無憂」吧！