當然,其他一些基本的飲食原則,像是少量多餐、吃東西要細嚼慢嚥(以防吞入過多空氣)、吃東西或喝飲料必須小口,避免大口飲食等,也都是要隨時注意。

而多喝水也是氣喘患者在飲食上很好的選擇,對於緩和氣喘有很大的幫助。多喝水也有助於將痰液從呼吸道清出。

氣喘患者在飲食上也要注意以天然的食材為主,避免加工食品中所含的防腐劑和色素引發氣喘。

其實處理由於食物造成氣喘的方法非常簡單,那就是:找出引起該症狀的過敏原,並且遠離它。在生活上,保持均衡的飲食習慣,配合定期運動鍛鍊體能、控制體重,就能有助於保持健康,控制氣喘。

 

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