這時，人們的救星出現了！由於大多數的人食用的蔬果量都不夠，要填補營養不足的最佳方法，就是使用營養補充品。補充品的定義，就是要填補飲食不當所產生的營養不足之處，驚人的是即使飲食習慣良好，嚴重營養不足的問題仍然存在。

藥局裡販售的各種營養補充品，挽救了人們所缺乏的營養素，常見的如維生素、鐵劑、鈣片，之後更有其他林林總總、各式各樣的營養補充品出現。

但購買這些營養補充品的同時，必須仔細閱讀包裝上的指示，評估是否適合自己的狀況，或是與醫師、營養師做進一步的諮詢。填補營養不足的最佳方法，就是使用營養補充品。補充品的定義，就是要填補飲食不當所產生的營養不足之處，驚人的是即使飲食習慣良好，嚴重營養不足的問題仍然存在。