這時,人們的救星出現了!由於大多數的人食用的蔬果量都不夠,要填補營養不足的最佳方法,就是使用營養補充品。補充品的定義,就是要填補飲食不當所產生的營養不足之處,驚人的是即使飲食習慣良好,嚴重營養不足的問題仍然存在。
藥局裡販售的各種營養補充品,挽救了人們所缺乏的營養素,常見的如維生素、鐵劑、鈣片,之後更有其他林林總總、各式各樣的營養補充品出現。
但購買這些營養補充品的同時,必須仔細閱讀包裝上的指示,評估是否適合自己的狀況,或是與醫師、營養師做進一步的諮詢。填補營養不足的最佳方法,就是使用營養補充品。補充品的定義,就是要填補飲食不當所產生的營養不足之處,驚人的是即使飲食習慣良好,嚴重營養不足的問題仍然存在。
- 外食族看過來!適合LCHF(低碳高脂)外食的技巧 文/游薇蓉編寫 2019/7/13
- 痛風外食族如何安心吃火鍋? 文/游薇蓉編寫 2019/2/18
- 避免復胖!減重的外食技巧 曾漢棋醫師 2014/7/16
| 書名:細胞分子矯正醫學聖經 作者:亞伯罕.賀弗/安德魯.索爾 本書不僅為人道胸懷的執業醫生而寫,更為了想暸解慢性病如何徹底斷根的民眾而寫。 本書詳細記載細胞分子矯正60年來對慢性病的療癒臨床實錄,教導你徹底顛覆「一種疾病一種藥」的迷思。用安全、無副作用的方法徹底療癒惱人的慢性病。...詳全文 |
對回答還有疑問嗎? 請點