的方法是從眉毛頭一直往眉毛尾按,然後按眼角外側,再按眼角下面,一直按到鼻頭那一側,盡量按眼眶骨的地方,每天只要早晚一次,按摩時按壓個兩三圈即可。按摩的穴位包括:睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子、四白、耳穴眼點(在耳垂中央)。
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