2. 熱潮紅、盜汗、冷顫

熱潮紅是更年期婦女最常見的症狀,大約有四分之三的婦女會經歷此症狀。通常感到有熱氣直衝上臉部造成滿面通紅,夜間尤其容易發生,症狀發生的頻率是數分鐘一次,有時是一日數次或一週數次。

盜汗常在熱潮紅後出現,會有出汗及心跳加速的情況,常會造成失眠以及疲倦。

3. 心理及行為的改變

容易發生失眠、情緒不穩定、焦躁不安、緊張、憂鬱、無助感、絕望感、無用感以及、易動怒等情況。

容易出現更年期症狀的人?

每個婦女都會進入更年期,但為什麼有些人症狀很明顯,而有些人卻可以安然無恙?這是因為影響更年期症狀出現的因素很多,除了雌激素減少之外,還受到其他因素的影響,包括個人身體老化程度、性格及心理因素、環境因素等等。以下是比較容易出現更年期症候群的人:

月經失調者
生活作息不規律者
飲食習慣不佳者
過度疲勞或睡眠不足的人
容易有壓力、神經質、完美主義、自我要求甚高的人
原本就有自律神經失調的人

 

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