文：鄭信忠醫師/現職：台北醫學大學附設醫院 專任主治醫師暨齒顎矯正科主任

日常口腔清潔方法主要是利用牙刷與牙線，只要能利用這兩樣工具，就能確保口腔衛生，漱口水只是口腔保健的輔助工具，並不能取代刷牙。

市面上漱口水依內容物大致可以分為兩種，一種是含藥漱口水，另一種是含氟漱口水。前者依藥劑的實際作用又可分為第一代及第二代抗菌劑；所謂第一代抗菌劑是指漱口藥劑直接和口內細菌作用，但無法在口腔內停留，第二代抗菌劑則是指這些漱口藥劑除了和細菌作用外，還可停留在囗腔內一段時間；含氟漱口水則是以防止蛀牙為主。

刷牙主要是清潔牙齒的唇面與舌面，尤其是牙齒靠近牙齦處及咬合面。刷牙時必須涵蓋一點牙齦才能把牙面清乾淨。