常常喝茶是不是可以保健牙齒又可以消除口臭?

摘錄自《口腔保健》

喝茶的好處相信大家都比醫生還清楚,喝茶除了增強免疫,有利健康之外,其實茶葉還含有豐富的「氟」,而「氟」正是清潔牙齒的最主要的元素,所以用茶漱口,的確也能解決令人尷尬的口臭問題。喝茶確實有利於保護牙齒,防治口腔疾病。

口臭的原因

‧口腔疾病

胃腸道疾病

吸煙、飲酒、喝咖啡

節食減肥

長期的便秘

心理壓力過大

不同類型的茶葉,含氟量也有所差別。

以下為常見茶類的含氟量(沖泡之後)

‧烏龍茶含氟量為2.85ppm

‧茉莉花茶含氟量為2.17ppm

‧鐵觀音是所有茶類含氟量最高

 

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