文：張繼森醫師/現職：臺中榮民總醫院胃腸科主任

摘錄自《胃健康腸不老》

人在嘔吐之前，唾液的分泌會增多，引發噁心。此時，胃中食物不易進入小腸，胃的動作變得緩慢，但橫膈膜附近的肌肉會激烈收縮，造成胃中食物往食道逆流，由口中嘔吐出來。

引起噁心與嘔吐的原因有以下幾種：

l   通常由腸胃炎所引起，常見原因是吃了不新鮮、腐敗的食物，導致病毒或細菌感染，使胃部受到刺激。

l   胃黏膜有過敏性，如胃發炎、胃潰瘍。

l   血液中含有高濃度的毒素，如酒精、藥物。

l   內臟疾病所引起，如急性闌尾炎、膽囊的疾病。

l   懷孕、強烈壓力導致的荷爾蒙濃度增加，或是其他新陳代謝障礙的病症。

l   心因性嘔吐，好比說見到厭惡的事物、聞到惡臭味。

l   腦部的嘔吐中樞神經受到刺激，如暈車、腦溢血。

嘔吐時，要採取容易吐的姿勢，同時幫嘔吐者輕輕摩擦背部，比較容易吐出來。用冰袋冷敷胃部，讓胃不那麼緊縮，放鬆身心保持平靜。嘔吐過後，以冰水或鹽水漱口，清除口中的不潔氣味以免反覆嘔吐。如果嘔吐嚴重時，還是要儘速送醫，請醫師做專業的診治。