文：方幸賓/現職：經絡學專家

根據衛生署統計，九十六年一年使用短效安眠藥「使蒂諾斯」竟高達一億三千多萬顆，「失眠」似乎已成為一種新興的流行病，而且年齡有逐漸下降之趨勢，以前只有老人家因為「厚操煩」而睡不著，現在則不分年齡都有失眠的人口。

 有人因耳鳴影響睡眠，有人因疼痛徹夜難眠，有人因憂鬱或躁鬱症而失眠，不論干擾睡眠品質的原因是什麼，可以肯定的是睡眠不好的人，身體也絕對不會好到哪裡去，不是這邊痛就是那邊痛，如果僅從痠痛症狀著手治療，往往治標難治本。

 許多來向方老師求助的痠痛患者，幾乎都有長期晚睡或睡不著的問題，痠痛只是身體內部發出的警訊。美國芝加哥大學醫學院發表一份最新研究報告顯示，只要連續三晚沒睡好，胰島素功能就變弱，血糖值便上升百分之二十三，身體功能如同突然增胖八至 十三公斤 般，將提高罹患第二型糖尿病的風險。